Del artículo titulado “Encuesta en China e India de pies que nunca han usado zapatos”, escrito por Samuel B. Shulman y publicado en la revista Journal of the National Association of Chiropodists…
Los zapatos descalzos, también conocidos como calzado minimalista, han ganado popularidad en los últimos años, ya que las personas buscan una forma de movimiento más natural y sin restricciones. Sin embargo, también…
En un mundo donde los zapatos se han asociado con acolchados, soporte de arco y estructuras restrictivas, la idea de caminar descalzo puede parecer una noción radical. Sin embargo, hay un movimiento…
Nuestros pies son una maravilla de ingeniería que nos lleva a dar innumerables pasos y soporta nuestro peso todos los días. Sin embargo, para aquellos con pies planos, esta tarea aparentemente fácil…
Correr es una forma fantástica de ejercicio que no solo mejora la condición cardiovascular, sino que también fortalece los músculos y promueve el bienestar mental. Sin embargo, para optimizar tu rendimiento al…
Levantar pesas descalzo puede ofrecer una experiencia única y gratificante, pero sumergirse de lleno en ello sin una preparación adecuada puede llevar a contratiempos. Siguiendo un enfoque gradual que incluya exposición, adaptación…
Nuestros pies son la base de nuestro cuerpo, apoyándonos en cada paso que damos. Sin embargo, a menudo pasan desapercibidos y descuidados en nuestras rutinas diarias de autocuidado. Descuidar la salud de…
Our feet are the foundation of our body, supporting us in every step we take. However, they often go unnoticed and neglected in our daily self-care routines. Neglecting foot health can lead…
Born to Run” de Christopher McDougall explora la cultura y la ciencia detrás de correr. Uno de los aspectos más fascinantes del libro es la discusión sobre el correr descalzo y los…
“Born to Run” by Christopher Mcdougall explores the culture and science behind running. One of the most fascinating aspects of the book is the discussion around barefoot running and the potential benefits…
