Correr es una forma fantástica de ejercicio que no solo mejora la condición cardiovascular, sino que también fortalece los músculos y promueve el bienestar mental. Sin embargo, para optimizar tu rendimiento al…
Nuestros pies son la base de nuestro cuerpo, apoyándonos en cada paso que damos. Sin embargo, a menudo pasan desapercibidos y descuidados en nuestras rutinas diarias de autocuidado. Descuidar la salud de…
Our feet are the foundation of our body, supporting us in every step we take. However, they often go unnoticed and neglected in our daily self-care routines. Neglecting foot health can lead…
Born to Run” de Christopher McDougall explora la cultura y la ciencia detrás de correr. Uno de los aspectos más fascinantes del libro es la discusión sobre el correr descalzo y los…
Durante siglos, los humanos han caminado y corrido descalzos. Es cómo evolucionamos para movernos y nuestros pies están diseñados para funcionar de esta manera. Sin embargo, con la llegada del calzado moderno,…
Si estás sufriendo de juanetes, usar calzados descalzos puede ser la respuesta a tus problemas de pies. Los juanetes son una afección común y dolorosa en la que la articulación del dedo…
If you’re suffering from bunions, wearing barefoot shoes may be the answer to your foot woes. Bunions are a common and painful condition in which the big toe joint becomes swollen and…
Zapatos descalzos minimalistas (barefoot shoes) y salud de los pies: un estudio de la rigidez del arco El pie humano es una estructura notable y compleja que ha evolucionado durante miles de…
Even though we usually think of walking as a leisurely activity, or don’t equate it to having a serious impact on our quality of life- time and time again research tells us…